Un stage sous haute intensité !!!

En ouverture du dernier stage de la saison, avait lieu dimanche 09 avril, le 3ème District Nord à la piscine de Chantereyne où 11 nageurs de HAGUE NATATION c’étaient donnés rendez vous.

Inès AL KHAFAJI, Zoé HOCHARD & Hugo DIENIS ont validé leur Pass’compétition avec succès en début des épreuves réservées aux Jeunes & Juniors.

Pour leur première compétition officielle, Anaëlle CRANOIS & Lola GODEBILLE montent sur la plus haute marche en remportant, avec Iris DEBORDEAUX ainsi que Manon REVERT, le relais 4x100 4 nages.

Adam & Zoé DEBORDEAUX, Zoé SOINARD et Pierre CRANOIS réalisent une belle prestation, engagés sur des 50 & 100m, ils monteront sur tous les podiums.

Dès le lendemain matin 10h00 nos nageurs étaient présent pour le début du stage le plus intensif de la saison. Des créneaux revus à la hausse grâce à l’accord du centre aquatique OCEALIS.

Un programme de 45 minutes de préparation physique générale et spécifique, suivi de 2h00 d’entraînement dans l’eau, avec des séances allant de 5 à 8 kilomètres pour le matin et 4 à 5 kilomètres en fin d’après midi.

Nos stagiaires accompagnés des meilleurs nageurs du club de COTENTIN NATATION, ont su mettre en place le travail de ces derniers mois en montrant une énorme détermination, pour cumuler presque 80 kilomètres en 7 jours et 15h00 de préparation physique, BRAVO !!!

Prochain rendez vous, ce dimanche à VIRE pour le 3ème Natathlon réservé au demi fond (400 4nages & 800 nage libre) pour Zoé SOINARD & Manon et (400 4n & 1500 nage libre) pour Pierre & Adam.

Fabrice.